Lipedema: conheça essa condição que afeta muitas mulheres e o papel da alimentação no tratamento

O lipedema é uma condição crônica que acomete principalmente as mulheres e se manifesta pelo acúmulo anormal de gordura, geralmente nas pernas, quadris e braços. Diferente da obesidade, essa gordura não responde facilmente a dietas convencionais ou à prática de exercícios físicos, tornando o diagnóstico e o tratamento desafiadores.

Os seus principais sintomas incluem o aumento desproporcional da gordura corporal em determinadas áreas, sensibilidade ao toque, dor frequente e tendência a hematomas com facilidade. Além disso, o inchaço pode piorar ao longo do dia, com melhora durante o descanso noturno.

A causa exata do lipedema ainda não é completamente compreendida, mas acredita-se que fatores genéticos e hormonais desempenham um papel fundamental na doença. Muitas mulheres relatam o início dos sintomas em momentos de grandes mudanças hormonais, como a puberdade, a gravidez ou a menopausa.

Um aspecto curioso é que, devido à falta de conhecimento sobre essa condição, muitas pessoas passam anos sendo diagnosticadas erroneamente com obesidade e submetidas a tratamentos inadequados que não trazem resultados. Embora ainda não haja uma cura definitiva, algumas abordagens podem ajudar a reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida dos pacientes.

A alimentação, por exemplo, pode ser uma grande aliada no tratamento do lipedema, sobretudo quando é focada na redução da inflamação. Dietas ricas em alimentos anti-inflamatórios, como peixes ricos em ômega-3, frutas e vegetais coloridos, podem contribuir para o alívio dos sintomas. Evitar o consumo excessivo de carboidratos refinados, como pães brancos, massas e açúcares simples, também pode ajudar no controle da inflamação e no bem-estar geral. A hidratação adequada, com a ingestão suficiente de água e chás diuréticos, como chá verde e hibisco, auxilia no controle do inchaço. Além disso, algumas técnicas complementares, como uso de meias de compressão, drenagem linfática e “botas pneumáticas” são alternativas válidas e indicadas que podem aliviar os sintomas da doença.

O tratamento ideal envolve uma abordagem multidisciplinar, que pode incluir o acompanhamento de nutricionistas, fisioterapeutas e médicos especializados. A conscientização sobre essa condição é fundamental para que as pessoas afetadas possam receber o suporte necessário e melhorar a sua qualidade de vida.

Se você suspeita que tem lipedema ou conhece alguém que apresente esses sintomas, buscar um diagnóstico adequado é o primeiro passo para um tratamento mais eficaz.